Hvilken farve lys er bedst for øjnene?

Varmt hvidt lys er generelt mest skånsomt for øjnene i daglig brug, typisk LED-pærer omkring 2700-3000 kelvin. Til læsning og koncentreret arbejde er neutralhvidt lys på 4000-5000 kelvin bedre, fordi det skærper fokus. Om aftenen anbefales et meget varmt eller rødligt lys, som skåner øjnene og understøtter en naturlig døgnrytme, mens koldt og blåligt lys bør undgås sent på dagen, da det belaster øjnene mere. Vælg desuden pærer med høj farvegengivelse (CRI), så farver og detaljer bliver gengivet naturligt.

Vores anbefaling: Brug 2700-3000K som standard i stue og soveværelse, og reservér 4000K til kontor og arbejdslamper. Er lyset dæmpbart, kan du skrue ned om aftenen og dermed aflaste øjnene yderligere.