Lysterapi

Lysterapi – få mere energi i vintermørket

En lysterapilampe er en enkel og behagelig måde at afhjælpe den træthed og mangel på energi, der kan følge med de mørke vintermåneder. Mængden af lys spiller en rolle, når signalstoffet serotonin skal reguleres i hjernen. Serotonin påvirker og regulerer vores appetit, søvn, hukommelse og meget mere – og så er det med til at give os en følelse af lykke og veltilpashed.

Med en lysterapilampe kan du sætte skub i serotoninreguleringen og dermed forøge din energi og reducere tegn på vinterdepression.

Hvilken lysterapilampe skal jeg vælge?

Du kender måske lysterapilampen som en rektangulær lyslampe eller lysflade, der nemt kan flyttes rundt og placeres, hvor du har brug for den. Denne model er stadig meget populær, netop fordi den er fleksibel i forhold til placering og giver et virkeligt effektivt, men samtidig behageligt lys.

Vil du have en mere diskret model, kan du få en lysterapilampe, der er camoufleret som skrivebordslampe, og som kan indstilles til både at være terapilampe og helt almindelig lyskilde til dine dagligdags opgaver.

Daggrysimulatorer og Bodyclock vækkeure

Endelig kan du springe ud i en såkaldt daggryssimulator, der efterligner lyset fra solopgangen, så du vågner frisk og fuld af naturlig energi. Denne sollampe er perfekt til dig, der hader lyden af vækkeur og gerne vil vågne mere blidt. Disse typer af lysterapilamper fås med et utal af funktioner og finesser, så du kan få præcis det, du har brug for.

En daggrysimulator – også kendt som et wake up light eller vækkeur med lys – er en smart løsning til dig, der gerne vil vågne på en mere naturlig måde. I stedet for en skarp alarmtone simulerer disse vækkeure solopgang og vækker dig stille og roligt med gradvist lys. Det hjælper både din døgnrytme og kan gøre det nemmere at komme ud af sengen – især på mørke vintermorgener.

Et Bodyclock vækkeur fungerer på samme måde og er især populært blandt dem, der gerne vil vågne mere udhvilede og mindre stressede. Mange modeller har også indbygget solnedgangsfunktion, så du kan falde i søvn mere afslappet.

Uanset om du kalder det en daggrysimulator, et wake up light eller et lys vækkeur, får du en god og skånsom måde at starte dagen på.

Køb din lysterapilampe hos Lampeguru

Hos Lampeguru har vi samlet et lækkert udvalg af lysterapilamper af høj kvalitet. Om du skal falde godt i søvn, vågne behageligt eller have boostet energien om morgenen – vi har en lysterapilampe, der kan højne din velvære og livskvalitet. Hvis du klikker din terapilampe i kurven i dag, har du den i morgen og kan begynde at nyde godt af lysterapiens mange fantastiske fordele.